본문 바로가기

전체 글429

팝스기준표 PAPSㅣ셔틀런 준비 주의사항 PAPS 기준표와 셔틀런 꿀팁 총정리학생이라면 한 번쯤 들어봤을 팝스(PAPS), 그리고 숨이 턱까지 차오르는 셔틀런!체육 시간마다 마주하게 되는 이 체력 측정은 단순한 시험이 아닌, 나의 건강 상태를 체크하는 중요한 지표랍니다.오늘은 2025년 최신 기준에 맞춰, 팝스의 개념부터 종목 구성, 셔틀런 팁, 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요.✅ PAPS란?**PAPS (Physical Activity Promotion System)**는 교육부가 주관하는 학생건강체력평가 제도입니다.초등학교 4~5학년부터 고등학교 3학년까지를 대상으로 매년 시행되며, 다음의 5가지 항목을 평가합니다:심폐지구력: 셔틀런(왕복 오래달리기)근지구력: 윗몸 말아 올리기, 팔굽혀펴기 등근력: 악력 테스트유연성: 앉아 윗몸 앞으로 .. 2025. 9. 19.
기준생 이라는 말ㅣ뜻 의미 알아볼께요 요즘 온라인 커뮤니티나 SNS에서 종종 눈에 띄는 단어 중 하나가 바로 **‘기준생’**입니다. 처음 들으면 낯설고, 무슨 뜻인지 헷갈릴 수 있는데요. 이 글에서는 ‘기준생’이라는 단어가 어떤 의미로 사용되고 있는지, 어떤 배경에서 등장했는지 살펴보려고 합니다.1. ‘기준생’은 ‘기혼 준비생’의 줄임말?가장 대표적인 사례는 결혼 문화와 관련된 커뮤니티에서 찾아볼 수 있습니다. 여기서 ‘기준생’은 ‘기혼 준비생’, 즉 결혼을 준비하고 있는 사람을 줄여서 표현한 말입니다.마치 ‘수험생’, ‘취준생’처럼 ‘-생’이라는 접미어를 붙여 ‘무언가를 준비하고 있는 사람’을 나타내는 표현인데요. 결혼을 앞두고 청첩장을 만들거나, 예단·예물을 준비하는 등의 일련의 과정을 겪는 예비 신랑·신부들을 가리켜 ‘기준생’이라고 .. 2025. 9. 19.
재해예방기술지도ㅣ건축할 때 계약 대상일까요? 최근 공사 발주를 앞둔 건축주나 시공사 분들께서 “이 공사가 재해예방기술지도 대상인가요?”라는 질문을 자주 주십니다.특히, 공사 금액이 1억 원을 넘거나, 공사 기간이 1개월 이상인 경우라면 더욱 궁금해하실 수밖에 없습니다.오늘은 재해예방기술지도 계약이 필요한지 확인하는 기준을 정리해드리겠습니다.✅ 재해예방기술지도란?건설공사 현장에서 산업재해를 예방하기 위해 고용노동부로부터 지정을 받은 전문기관이 발주자 또는 도급인과 계약을 체결하고 현장 안전을 지도·관리하는 제도입니다.📌 계약 의무 대상 공사산업안전보건법 시행령 제59조에 따르면, 다음 두 조건 중 하나라도 해당하면 재해예방기술지도 계약이 필요합니다.공사금액 1억 원 이상 120억 원 미만(토목공사는 150억 미만)건축법 제11조에 따른 건축허가 대.. 2025. 9. 19.
불티비산방지포ㅣ건설현장 화재예방의 필수 아이템 현대 건설현장에서 가장 중점적으로 관리되어야 할 요소 중 하나는 ‘화재 예방’입니다. 특히 용접, 용단, 고속절단기 작업처럼 불티(불꽃 조각)가 발생하는 작업에서는 작은 실수가 큰 재해로 이어질 수 있기 때문에 더욱 철저한 안전 대책이 필요하죠.이러한 위험을 줄이기 위해 꼭 필요한 것이 바로 ‘불티비산방지포’입니다. 오늘은 이 제품의 정의부터 현장 활용, 설치 기준, 주의사항까지 자세히 알아보겠습니다.✅ 불티비산방지포란?불티비산방지포(Welding Fire Blanket)는 용접, 절단 등의 작업에서 발생하는 **불티(작은 불꽃 조각)**가 주변 가연물에 옮겨붙는 것을 방지하기 위한 난연성 포(덮개)입니다.내열성과 난연성을 가진 특수 소재(예: 버미글라스, 알텍스 등)로 제작화재 확산 방지 + 주변 장비.. 2025. 9. 18.
재해예방기술지도란ㅣ법적근거 대상 실무자 체크리스트 재해예방기술지도란 무엇인가?재해예방기술지도는 건설공사 현장에서 안전사고를 줄이고 안전관리 수준을 높이기 위해, 발주자 또는 도급인이 지정된 전문기관과 계약을 맺고 착공 전부터 공사 중 안전기술 및 안전관리 방안을 정기적으로 지도받는 제도입니다.공사 과정에서 발생할 수 있는 위험 요인을 미리 검토하고 개선하는 것이 핵심 목표이며, 산업재해를 사전에 예방하려는 제도적 장치입니다.법적 근거산업안전보건법 제73조: 건설공사의 산업재해 예방을 위한 지도계약 의무를 규정산업안전보건법 제74조: 재해예방전문지도기관 지정 및 요건 규정산업안전보건법 시행령 제59조·제60조: 기술지도 대상 공사, 지도계약 체결 시기, 제외 대상, 지도 기준, 지도 방식 등을 구체적으로 명시적용 대상 및 제외 대상대상 공사다음 요건을 모.. 2025. 9. 18.
이염방지 시트ㅣ흰옷 색옷 이염걱정 스트레스 끝 👋 매번 빨래할 때 이런 고민, 안 하시나요?흰 옷은 흰 옷끼리, 색깔 옷은 색깔 옷끼리…세탁할 때마다 옷을 분류하려니 번거롭고 귀찮으셨죠?"에이~ 그냥 한 번에 돌리자!" 했다가하얀 셔츠가 회색빛 도는 걸 보면 괜히 속상해지고요.그래서 요즘 많은 분들이 찾는 게 바로 **‘이염방지 시트’**예요.간단하게 한 장만 넣어주면 세탁이 훨씬 편해지고이염 걱정도 크게 줄어든답니다.오늘은 이염방지 시트 제대로 쓰는 방법과실사용 후기, 그리고 세탁 꿀팁까지 모두 알려드릴게요.🧺 이염방지 시트란?세탁할 때 색이 있는 옷에서 빠져나온 염료가물 속에서 퍼지면서 흰옷이나 밝은 옷에 이염되는 일이 많죠.이럴 때 이염방지 시트가 그 염료를 흡착해주는 역할을 해요.특수한 섬유로 만들어져 염료를 흡수하고,다른 옷에 염료가 붙.. 2025. 9. 18.

티스토리툴바