본문 바로가기
반응형

전체 글601

저혈압 기준치와 증상, 관리법까지 “매일 아침 일어날 때 어지럽고 기운이 없어요.”이런 경험, 한 번쯤 해보셨나요?단순 피로라고 넘기기엔 저혈압일 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 헷갈리는 저혈압 기준치, 주요 증상, 원인, 그리고 실천 가능한 관리 방법까지 한눈에 정리해드릴게요.📌 저혈압 기준치란?의학적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 또는 이완기 혈압이 60mmHg 미만이면 저혈압으로 분류됩니다.하지만 혈압이 낮다고 모두가 위험한 건 아닙니다.구분수축기 혈압이완기 혈압정상120mmHg 내외80mmHg 내외저혈압90mmHg 미만60mmHg 미만📍 중요: 낮은 혈압이 무조건 문제는 아니며, 증상이 동반될 경우에만 의료적 조치가 필요합니다.🤔 저혈압 증상 체크리스트다음과 같은 증상이 자주 반복된다면 저혈압을 의심해볼 수 있어요:일.. 2025. 9. 21.
펀드환매기준일 입금일ㅣ오늘 신청하면 언제 입금될까 “지금 펀드 환매 신청했는데, 언제쯤 입금되나요?”펀드 투자자라면 한 번쯤 해봤을 질문입니다.주식처럼 바로 팔면 바로 들어오는 줄 알았는데, 막상 신청해보면 하루가 지나도, 이틀이 지나도 돈이 안 들어와서 당황하신 분 많으셨을 거예요.이 글에서는 펀드 환매 기준일, 입금일, 그리고 유의사항까지 한 번에 정리해드릴게요.💡 갑작스러운 자금 필요 상황을 피하려면?펀드 환매는 계획이 답입니다. 미리미리 기준일을 알아두세요!✅ 펀드 환매란?펀드 환매는 내가 보유한 펀드를 현금으로 되찾는 과정입니다.📌예금은 중도해지 시 이자만 깎이지만,펀드는 환매 신청해도 바로 입금되지 않음!환매 과정은 아래 3단계로 나뉩니다.환매 신청기준가 결정 (T일 종가 기준)입금 (T+2 또는 T+3일)📅 펀드 환매 기준일이란?환매 .. 2025. 9. 20.
근로기준법 제55조로 보는 유급 주휴일 ㅣ알바 단기근무 계산 요건 오해 근로기준법 제55조, 주휴수당의 핵심 조건과 계산법직장 생활을 하다 보면 “주휴수당”이라는 말을 자주 듣게 됩니다. 특히 알바나 단시간 근로를 하시는 분들 사이에서는 "주휴수당 받는 조건이 뭘까?", "우리 사업장도 지급 대상일까?" 같은 궁금증이 많으신데요. 오늘은 이 주휴수당이 근로기준법 제55조에 어떤 방식으로 규정되어 있는지, 사업장 규모에 따라 어떻게 달라지는지를 중심으로 알아보겠습니다.📌 근로기준법 제55조란?**근로기준법 제55조(휴일)**는 다음과 같이 규정되어 있습니다.“사용자는 근로자에게 1주에 평균 1회 이상의 유급휴일을 보장하여야 한다.”쉽게 말해, 1주일 동안 성실하게 일한 근로자에게 하루는 유급휴일, 즉 쉬더라도 하루치 임금을 지급해야 한다는 의미입니다. 이 유급휴일이 바로 우.. 2025. 9. 20.
수도권 신규택지, 135만호 공급 앞둔 갈등과 기회 속도전인가? 갈등인가?3기 신도시의 보상 소송과 청약 열풍의 이중 구조🔍 3기 신도시 개발과 토지 보상 갈등수도권 주택 부족 문제를 해결하고자 정부는 3기 신도시를 포함한 다양한 공공택지 개발 사업을 추진하고 있습니다. 하지만 개발 속도에만 초점을 맞추다 보니, 토지 보상 과정에서 소송, 주민 반발, 행정 지연 등 다양한 문제가 발생하고 있어 사업 추진에 큰 부담이 되고 있습니다.⚖ 토지 보상 관련 소송 규모최근 수년간 3기 신도시 개발과 관련된 소송은 1,600건 이상, 그에 따른 소송 가액은 약 4,700억 원에 달합니다. 이 중 아직 판결이 나지 않고 계류 중인 소송만 해도 800건 이상으로, 보상과 관련된 갈등이 여전히 해결되지 않고 있는 상황입니다.가장 많은 소송이 발생한 지역은 고양 창릉 지.. 2025. 9. 20.
팝스기준표 PAPSㅣ셔틀런 준비 주의사항 PAPS 기준표와 셔틀런 꿀팁 총정리학생이라면 한 번쯤 들어봤을 팝스(PAPS), 그리고 숨이 턱까지 차오르는 셔틀런!체육 시간마다 마주하게 되는 이 체력 측정은 단순한 시험이 아닌, 나의 건강 상태를 체크하는 중요한 지표랍니다.오늘은 2025년 최신 기준에 맞춰, 팝스의 개념부터 종목 구성, 셔틀런 팁, 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요.✅ PAPS란?**PAPS (Physical Activity Promotion System)**는 교육부가 주관하는 학생건강체력평가 제도입니다.초등학교 4~5학년부터 고등학교 3학년까지를 대상으로 매년 시행되며, 다음의 5가지 항목을 평가합니다:심폐지구력: 셔틀런(왕복 오래달리기)근지구력: 윗몸 말아 올리기, 팔굽혀펴기 등근력: 악력 테스트유연성: 앉아 윗몸 앞으로 .. 2025. 9. 19.
기준생 이라는 말ㅣ뜻 의미 알아볼께요 요즘 온라인 커뮤니티나 SNS에서 종종 눈에 띄는 단어 중 하나가 바로 **‘기준생’**입니다. 처음 들으면 낯설고, 무슨 뜻인지 헷갈릴 수 있는데요. 이 글에서는 ‘기준생’이라는 단어가 어떤 의미로 사용되고 있는지, 어떤 배경에서 등장했는지 살펴보려고 합니다.1. ‘기준생’은 ‘기혼 준비생’의 줄임말?가장 대표적인 사례는 결혼 문화와 관련된 커뮤니티에서 찾아볼 수 있습니다. 여기서 ‘기준생’은 ‘기혼 준비생’, 즉 결혼을 준비하고 있는 사람을 줄여서 표현한 말입니다.마치 ‘수험생’, ‘취준생’처럼 ‘-생’이라는 접미어를 붙여 ‘무언가를 준비하고 있는 사람’을 나타내는 표현인데요. 결혼을 앞두고 청첩장을 만들거나, 예단·예물을 준비하는 등의 일련의 과정을 겪는 예비 신랑·신부들을 가리켜 ‘기준생’이라고 .. 2025. 9. 19.
반응형

티스토리툴바